Oletko juonut tarpeeksi vettä? 💧
Vesi on elinehtomme, ihminen pärjää ilman ruokaa monta viikkoa, mutta ilman vettä voimme elää vain muutaman päivän. Janon tunne on jo hälytys, että elimistö tarvitsee vettä.
Itse olen tottunut juomaan vettä paljon ja usein. Vesipullo kulkee joka paikassa mukanani ja kotona pöydälläni on karahvissa aina vettä tarjolla.
Naisilla päivittäinen vedentarve on n. 1.5-2 l ja miehillä 3-4 l. Kehon paino, ilman lämpötila ja liikunta vaikuttavat veden määrään.
Vesi on rauhoittava elementti. Paras paikka kesällä on istua mökillä laiturin päässä, katsella ja aistia järven läheisyys. Minua virtaava veden ääni rauhoittaa, mutta eräs ystäväni sanoi että äänestä tulee vessahätä 😃
" Luonnossa ei voi pettyä. Se tarjoaa joka päivä erilaisia kokemuksia. "
- Lieven de Rycke -
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti